ЛИЦЕВАЯ АНТИГИМНАСТИКА.

ЛИЦЕВАЯ АНТИГИМНАСТИКА.

Изучению Лицевой Гимнастике, я посвятила большое количество времени. И оглядываясь назад, опираясь на полученный мной опыт, я поняла, что не каждое упражнение полезно и соответственно и не для каждого они подходят. Те упражнения, которые у  меня образовывали заломы, растяжки кожи, мимические перекосы, перекачки мышц  и т.п., я сознательно прекратила  делать, так как вместо исправления дефектов они начали у меня образовываться. 
На большинстве форумах, подобные упражнения называются АНТИГИМНАСТИКОЙ.
Для начала как я думаю Всем будет полезным ознакомиться немного со своим лицом и работой мышц на Вашем лице. Потому как лицевая гимнастика во всех случаях подбирается только индивидуально, и что для многих подходит – это вовсе не означает, что это обязательно подойдёт и Вашему лицу.
 Что бы Вы могли видеть эффект от гимнастики, я рекомендую работать перед ЗЕРКАЛОМ.
Какой  Вы видите себя в зеркале  во время выполнения упражнения,  таким и будет окончательный  РЕЗУЛЬТАТ.
Как только я начинаю видеть  заломы, растяжки и т.д. я остановливаюсь  в выполнении этого упражнения. Данное упражнение мне не подходит.

 15.03.2009г. - на фотографии ниже уже третий год пошёл как я занималась лицевой гимнастикой, которую рекламируют везде и всюду. Я её называю силовой.

Если присмотритесь, то увидите, что перекаченное очень сильно лицо, хотя гимнастику лицевую делала очень мало, но мышцы уже сами накачивались от малейших занятий лицевой гимнастикой. Моё лицо было как у культуриста мышцы. Я себе такой совсем не нравилась. Ничего похожего в этих силовых упражнениях на женственность и красоту я не находила. А потому я поняла, что если я буду продолжать в том же духе, то ничего уже нового и хорошего для себя не открою. 

Смотрите моё портфолио: 

http://ya1yunaya.narod2.ru/moyo_portfolio_/

 

 Многие  делают йогу для лица с большими нарушениями, которые больше вредят,  чем помогают, например как у этой  женщины.  Посмотрите, сколько получается заломов  на её лице.

А вот ещё

Впечатляет?

УПРАЖНЕНИЕ "ЛЕВ".
В самом начале своего обучения, где-то около трех месяцев я делала это упражнение, но представьте какой у меня был шок, когда на своем лице я  обнаружила Львиную моську. ))))
Так вот: у меня щёки были один в один, как у этой женщины, а нос превратился в пипку.

Хотя я вполне допускаю, что некоторые преследуют именно такую цель.
Лично мне понадобилось несколько месяцев что бы исправить последствия от этого упражнения. Я перестала выполнять данное упражнение.

Я ЛИЧНО ОТКАЗАЛАСЬ ОТ  МАССАЖА АСАХИ НА ЛИЦЕ И ШЕЕ.

Я отказалась почти от  всех силовых массажей, которые растягивают кожу на лице и шее.
Моё мнение: что именно такие  массажи делают кожу  растянутой и дряблой. Я это видела раньше на себе, когда выполняла эти техники. Мне понадобился год, что бы кожа восстановилась.
И так же я могу предположить, что автор  методики (возможно), судя по её фото с видео, очень часто  использует упражнение "Лев".

Сравните:

Помните упражнение от Кэролл Маджио на шею?

  

Я в своё время пробовала делать это упражнение, как советовала в своей книге Маджио, но у меня стала растягиваться очень сильно кожа на шее. Что бы себе не навредить я отложила это упражнение, пока я не нашла вот эту фотку (из акупунктурного массажа).

Вы видите разницу расположения рук. Я  попробовала так голову покачать вверх вниз и в стороны. Ощущение тоже очень мощное. И нет растягивающего ощущения кожи на шее. Только сильно не сдавливайте сонные артерии)))