26.02.2014 г.

Ольга, здравствуйте!

Очень впечатлило, как Вы подтянули лицо после похудения.

У меня сейчас такая же задача (из-за частичного сыроедения) плюс возрастные изменения.

Скажите, как возможно обучиться Вашей Лицевой Гимнастике и сколько это будет стоить. 

Как часто надо заниматься и как долго (до результата и до перехода на самостоятельные занятия). Живу не в Питере.

Стоит ли параллельно с лицевой гимнастикой делать самомассаж (например, .........), не будет ли от него хуже?

И ещё: сколько часов сна в сутки считаете оптимальным, чтобы женщина хорошо выглядела 

и важно ли, на Ваш взгляд, время засыпания (21.00, 24.00, 2.00 или др.) и пробуждения?

Спасибо Вам за вдохновляющий пример.

Ответ:

Здравствуйте Татьяна.

Моя Лицевая Гимнастика в день делается два-три раза по одной-три минуте. Изучается она по мере ваших способностей.

Преподавание по скайпу моей лицевой гимнастике стоит 2500 руб за одно занятие (45-65 минут). У одних получается освоить мою  гимнастику за 7-8 занятий у других гораздо дольше.

Эффект от гимнастики должен начать появляться после двух недель ежедневных занятий.

Первые занятия идут практически каждый день, но в дальнейшем для разработки мышц женщины просят дать им некоторые перерывы.

Я не знаю о каких самомассаже вы говорите, потому как сейчас развелось очень много лже педагогов, которые чужие техники выдают как свои.

Я использую только два вида массажа - это свой личный и тот, что люди делали с давних пор, который  я немного  усовершенствовала, благодаря современным находкам медиков.

На счёт количества сна, я не могу вам дать такой ответ, потому что я не являюсь Вашим телом. Только Ваше тело является показателем Вашего внешнего вида. Нельзя доверять в этом вопросе медицинским табу приравнивающим всех и вся под одну гребёнку.

Мы все разные и нам даны разные тела.

Ваше тело это лакмусовая бумажка.

Если вы свежи, полны сил и энергичны, то у вас и лицо будет сиять. Если вы измотаны, то ваше лицо съедет со своего пьедестала.

Тоже самое касается и о времени засыпания.

Если вы выспались днём, например, то как вам будет лечь для этого дела в 21 час?

 А если вы пошли в театр или в гости?

 И что, вам теперь сидеть от этого на депрессии, что Вы не легли вовремя спать?

А когда наслаждаться  Духовной  жизнью?

Во всём нужно доверять ТОЛЬКО СВОЕМУ ТЕЛУ и ЛИЦУ!

                                                 ИМХО

Re: Страсти-МОРДАсти (гимнастика для лица и...) Дом 26

 ЮНАЯ » Ср апр 09, 2014 7:09 pm

Кстати некогда меня уличили , что я приватизировала упражнение У Корво  

fitnes/strasti-mordasti-gimnastika-dlya-litsa-dom-t16550-260.html

Сообщение Snega » Ср фев 29, 2012 6:19 pm

Что касается удивленного взгляда от ребенка. Рекомендую заглянуть к упражнениям от Корво, там вот такой и имеется. Широко распахнутые глаза и открытый рот. Нельзя запатентовать или претендовать на мимическое выражение лица. Мы улыбаемся, смеемся , удивляемся. Наша мимика активна на лице. Методика, это грамотно и обоснованное применение серий упражненй, которые приност результат. Лица у всех разные, поэтому методик много и они по разному работают на разных людях. 


Ладно много буковок написала. Звиняйте. Задела несправедливость.

Поясняю, что это совершенно разные упражнения, потому как идут совершенно разные натяжения разных мышц.
Проверьте практически:
Раскройте широко глаза и откройте рот. ПРОЧУВСТВУЙТЕ КАКИЕ МЫШЦЫ ПРИ ЭТОМ РАБОТАЮТ!


А теперь моё упражнение:



Обратите внимание, какие теперь у вас работают мышцы и как они теперь работают. И вы увидите разницу. Вот это моё упражнение!