Аффирмации– это самоуправляемая позитивная медитация или, как более привычнее для нашего слуха - самовнушение. Аффирмации (утверждения), для меня лично, должны содержать ПОЗИТИВНЫЙ, четкий мысленный образ цели или состояния, которые Я желаю достичь, а так же краткость и доступность для моего ПОДСОЗНАНИЯ.
Потому как, я уже ОСОЗНАЛА, что СОЗНАНИЕ чаще всего идёт на поводу у ПОДСОЗНАНИЯ.
Внимание!!! Чтобы утверждения помогали очень быстро и положительно, тут необходимо чётко знать ПРАВИЛА Психолингвистики, что бы не причинить себе вреда.
Правила:
Наше Подсознание отказывается воспринимать в утверждениях приставку «НЕ», потому, как оно не владеет линейным мышлением. Пример: Когда мы говорим детям: НЕ ДЕРИСЬ! – ребёнок, НАОБОРОТ, Подсознательно слышит разрешение на свой поступок – ДЕРИСЬ! Поэтому утверждения лучше составлять полноценно для нашего Подсознания, которые в последствии будут оказывать влияние на наши поступки. Пример: ДРАТЬСЯ - БОЛЬНО!
Аффирмации должны быть простыми, комфортными и позитивными.
Аффирмации должны быть составленными как уже свершившийся факт. Например: Если вы говорите, что очень хотите стать здоровым, то подсознание воспринимает команду "Я очень болен!" С этого момента лозунг "Я хочу быть здоровым!" убираем. Наш новый лозунг: "Я здоров!!!" И только так.
Когда я сама себе просто так хожу и проговариваю аффирмации или просто думаю, то я проговариваю их от себя: « Я радуюсь успехам окружающих, потому что успеха хватит на всех!!!» или «Мой любимый напиток - это вода».
Довольно эффективным, оказывается делать утверждения от второго лица, подставляя свое имя особенно если такое утверждение в дальнейшем будешь просматривать в 25 кадре или прослушивать через диктофон: Пример: «ОЛЕНЬКА, Ты любимое и желанное дитя для Бога!» Можно и без имени: «Только Ты принимаешь ответственность за свои мысли, слова и поступки», «Девочка моя, Твой разум - инструмент добра».
Для меня ещё ОЧЕНЬ важным оказалось, во время произнесения аффирмаций, чувствовать Благодарность Богу, как за уже свершившийся факт. (Типа, я уже это получила, потому и благодарна :)))
Так же я отношусь к словам как к кодам. Пример: слово изВИНИТЕ (обращаясь к продавцу), Подсознание слышит как ВИНИТЕ МЕНЯ и продавец срывается на всю катушку. Уж лучше это слово выбросить из себя, а заменить его, на более БЛАГОзвучное слово ПРОСТИте.
Если вы будете проговаривать аффирмации перед зеркалом, то лучше всего к зеркальному отражению обращаться от второго лица, тогда подсознанием это усваивается правильно. А, если смотреть на своё зеркальное отражение и говорить «Я стройная», то подсознание посчитает, что это стройная, Та, которая отражается в зеркале. Тоже самое, происходит, когда вы читаете аффирмации с листа, хоть с компьютера – Подсознание это воспринимает как «это не Я».
А, что бы моё Я это смогло правильно принять, я так же стала их писать от второго лица (например: от БОГА). И увидела, что мне это помогает.
(Имя) будь всегда САМ/А СОБОЙ! Ты сбрасываешь с себя все маски - Это и называется развиваться как личность. Развиваться — это значит сбрасывать слои, которые ты наложил/а на себя один поверх другого с самого раннего детства, поверив, когда то ограниченным людям.
Ты говоришь мягко и с любовью.
Ты мудро, используешь свои слова, зная, что каждое из них полно силы.
Божья Мудрость и Свет наполняют твой разум и твои мысли.
Твоё (Имя), мышление совершенствуется с каждым днем.
Твой разум здоров и целостен.
Бог пропитывает твой разум любовью.
Тебе все удается.
Ты легко отпускаешь отжившее прошлое.
Ты находишься в нужном месте в нужное время, делая то, что тебе необходимо делать.
Принимая правильные решения, ты чувствуешь внутри легкость и покой.
Ты в мире с собой, и у тебя все хорошо.
Ты - активный и целеустремленный человек с большим потенциалом.
Интуиция чётко указывает тебе путь, по которому ты идёшь.
Благоприятные возможности всегда стучатся в твою дверь.
Ты принимаешь ответственность за свои реакции на происходящие события.
Ты принимаешь ответственность за поддержание в себе позитивного настроя.
Ты принимаешь ответственность за свои мысли, слова и поступки.
Ты умеешь постоять за себя и за свои интересы.
Ты безвозмездно проявляешь доброту к людям.
Ты терпимо относишься к поступкам и взглядам других людей.
Общаясь с людьми, ты всегда помнишь о том, что каждый из них нуждается в любви.
Ты выбираешь такие мысли, которые делают тебя счастливой и ведут к изобилию!
Ты - открытый канал для созидательной энергии. Ты очищаешь душу и тело, отказываясь от ненужных мыслей, слов и поступков.
Ты находишь время для того, чтобы расслабиться в душе и теле.
Ты позволяешь себе отдохнуть и восстановить силы.
Здоровый образ жизни повышает твою энергетику.
Каждая клетка твоего тела любима.
Все твои органы работают отлично.
Ты умеешь соизмерять аппетит в еде.
Ты знаешь о способности своего организма самоисцеляться.
Твое исцеление всегда происходит изнутри. Бог посылает любовь и исцеление всем частям твоего организма. Бог окружает исцеляющей любовью все клетки твоего тела. Спасибо Боженька!
Ты отпускаешь всякое нервное и физическое напряжение и позволяешь себе успокоиться.
Ты умеешь заботиться о себе.
Бог проявляет заботу о твоём теле и твоей душе.
Твоему организму нравится быть здоровым и энергичным, активным.
Твоему организму нравится еда, которая полезна для него.
В твоём рационе есть место для полезных продуктов, необходимых для твоего организма.
Твоему организму нравится умственная и физическая активность.
Ты хорошо спишь и просыпаешься бодрой и здоровой.
Ты дышишь воздухом изобилия.
Ты купаешься в водах здоровья.
Ты наполняешься солнцем счастья.
Твоё тело – храм силы и любви.
Тебе приятно ощущать свое ПОЛНОЦЕННОЕ здоровье.
(Имя), Божьи Силы и активность переполняют тебя.
Ты совершенный человек среди других совершенных людей.
Ты исцелена и находишься под Божьей Защитой.
Никто и ничто не имеет власти над тобой, потому что ты мыслишь самостоятельно.
Все, что ты думаешь о себе, становится реальностью.
Ты с любовью благословляешь всё в своем мире.
Ты внимательно и уважительно относишься к своему внутреннему миру.
Ты внимательно и уважительно относишься к внутреннему миру других людей.
Твои мысли и чувства материализуются в твоем окружении.
Хорошая моя девочка, Расширяя горизонты своего мышления, ты поднимаешься к новым высотам.
У тебя есть силы для того, чтобы превращать невозможное в возможное.
Ты любишь и ты взаимно любима.
Ты живёшь с человеком своей мечты.
Ты наполнена взаимной любовью.
Твоё тело наполнено взаимной любовью.
С каждым днем, ты все глубже познаёшь свою силу и свой потенциал.
У тебя сегодня самый везучий день.
В твою жизнь приходят люди, призванные содействовать твоему успеху.
Милая моя, Тебе всегда и во всём везет.
Твой труд пользуется признанием и хорошо оплачивается.
У тебя все великолепно получается.
Ты делаешь всё с удовольствием и радостью.
Тебя ждут великие дела.
Ты легко отказываешься от того, что мешает твоему благу.
Каждый твой шаг продуман и тверд.
Ты благословляешь пищу, которую ешь.
Ты легко развиваешься и растёшь.
Тебе нравится поддерживать свое сознание в чистоте.
Ты решительно расстаёшься с тем, что ограничивает тебя.
Ты расширяешь сферу своих мыслей и убеждений.
Ты простираешься навстречу своему высшему благу.
Ты избираешь быть честной с собой.
Ты избираешь быть гибкой в мыслях и поступках.
Ты избираешь быть сознательным и ответственным человеком.
Ты знаешь, что на все твои вопросы уже есть ответы.
Ты знаешь, что на все твои ситуации уже есть позитивные решения.
Любовь притягивает к тебе все то, чего ты действительно хочешь.
Освобождаясь от ложного чувства долга, ты обретаешь свободу.
Ты доверяешь жизни, которая ведёт тебя по пути успеха и изобилия.
Только ты несёшь ответственность за свою жизнь.
Ты приносишь в свою жизнь творческое мастерство.
Ты знаешь, чего хочешь, и ты знаешь, что твои желания исполнимы.
Ты заслуживаешь в жизни самого лучшего.
Ты избранник счастливой судьбы!
Ты потрясающая личность.
Ты каждый день благословляешь себя на всё самое лучшее.
Ты выбираешь такие мысли, которые делают тебя счастливой и ведут к изобилию!
Твоему организму нравится быть здоровым и энергичным.
Я люблю сердцем.
Все члены твоей семьи находятся под постоянной Божественной Защитой.
Ты благодари за уроки, которым научила тебя жизнь.
Тебе легко попросить о помощи, когда ты в ней нуждаешься.
Ты всегда привлекаешь всю необходимую тебе помощь.
Ты открыта для любви и поддержки других людей.
Радость - твоё естественное состояние.
Ты приветствуешь каждый новый день с радостным ожиданием.
В твоей жизни царствуют гармония и порядок.
Ты правильно расставляешь приоритеты и уделяешь первостепенное внимание тому, что действительно важно.
Ты умеешь сосредоточиться на поставленной цели.
Все, происходящее в твоей жизни - опыт, который ты обращаешь на пользу себе.
Ты извлекаешь из всех событий уроки, способствующие твоему личностному росту.
